美好而又短暂的寒假已经过去，新学期开学如约而至。我们将从假期的自由轻松状态转变到正常忙碌的工作学习状态，这是一个较大的反差。为了帮助老师们调整状态，太仓市高新区镇洋幼教中心恒通佳苑幼儿园于2024年2月20日组织开展《开学心理调适》活动。

短时间内要改变生活方式，容易产生心理上的不适应，但这种开学后的“不适应”是短期的、暂时的，是可以通过我们的积极调整改变的。主讲人为大家提供了一系列心理锦囊，助力老师们尽快度过调整期。比如我们可以通过调整睡眠、做好每日计划、学会放松、适时情绪隔离等方法缓解心理上的不适应。

新的学期，新的开始，心的动力！希望各位教师能尽快化解假期综合征，开学后积极投入工作，相互支持，也用适合自己的方式，关爱好自己！